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Partenariat avec le cabinet d'ostéopathie Adeline ESCUDIE situé au Pré Vert ( rv sur Doctolib )

Les membres du club pourront bénéficier d'un tarif préférentiel sur leurs consultations d'ostéopathie. Tarif normal: 50€.Tarif club : 45€.

Dossiers

La maladie de Lyme : Dossiers d'information

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Conseils en cas d'orage

Conseils Randonnée si Orage.pdf

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Conseils pour éviter l'insolation

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Les 1000 marches du saut de Vézole

Nous sommes donc partis à 7h, les 8 inscrits :

Pierre, Annie, Isabelle, Constance, Marie France, Manue, Christelle et moi.

Garés à Langlade, au-dessus de Riols.

La pluie nous a accompagnés de Rabastens à Labastide de Rouairoux.

Nous avons démarré la rando à 9h avec un temps frais et clément, sous un ciel bleu. Après une mise en jambe traversant le superbe village de pierres, nous avons commencé l'ascension dans un paysage magnifique et inhabituel sur le sentier caillouteux

Très vite nous avons dû traverser le ruisseau de Buraut sur des pierres glissantes, très glissantes. Nous avons vite constaté qu'il avait beaucoup plu. Les cascades étaient généreuses et les 5 traversées furent épiques.

Nous avons couronné Annie comme reine de la journée. Après une première chute dès la deuxième traversée, où son menton a brutalement rencontré le rocher, le cheminement dans les rochers très glissants lui ont rendu la randonnée inoubliable. Pierre en véritable chevalier servant, a récupéré sa gourde dans le bassin de la chute, puis a protégé les passages les plus impressionnants.

Christelle a réalisé un pont de troncs en castor efficace

Plusieurs passages requerraient des notions d'escalade, tant en lectures de voies qu'en utilisation d'appuis multiples, mains, hanches etc.

Nous étions réellement en montagne. Les paysages vraiment magnifiques et les cascades innombrables.

Nous sommes arrivés au sommet avec de la neige sur les côtés et dans une averse de flocons. Marie France se croyait au Canada. Avec Manue nous nous pensions à la Réunion pendant la montée. C'était vraiment magnifique.

Deux personnes connaissant très bien le coin nous ont dissuadés de faire le tour du lac, il était de toutes façons trop tard et nous ont conseillé un retour par un sentier plus confortable que celui que nous avions prévu. Nous avons suivi ce conseil avisé.

Tous éblouis par le spectacle lors de la montée et tellement ravis de cet effort plutôt conséquent, surpris des difficultés finalement traversées, nous sommes redescendus à allure soutenue et rentrée à Rabastens à 18h après un debriefing en honorant le gâteau apporté par MF.

Bref magnifique randonnée et peut-être les premières courbatures demain.